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减肥日记之饿的滋味

文章来源     发布时间        浏?#26469;问?span id='sReadNum'>  次

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连续一个礼拜没吃晚饭了......每天晚上饥肠辘辘的感觉我对它比亲娘还亲谁不愿意辛苦一天以后回到家里大快朵颐唉没错本人在减肥的道路上艰难前行

减肥这件事我无需多说是女人谁没减过肥运动减肥代餐粉减肥减肥茶这些减肥大招我统统都尝试过结果是绝对能瘦但是瘦得不痛不痒就好像脚板?#38590;?#30162;隔着靴?#30828;?#20284;的永远从根本上解决不了问题于是我开始冷静下来研究自己胖的原因和瘦的规律每年一到夏天什么也不?#27599;?#21046;照样瘦个几斤而一到冬天就像吹气球似的整个人一下子就鼓起来了原来症结在一个字吃?#20445;?#20063;难怪冬天寒冷胃口大开夏天炎热无心饮?#24120;?#32780;本人一年四季的运动量基本持平摄入的热量多了消耗不出去可不?#32479;?#32905;了么

好了问题找到了那就开始对症下药吧我自己观察了一?#38382;?#38388;如果头一天晚饭吃得多第二天早上小?#20146;?#23601;硬梆梆圆鼓鼓的如果晚饭少吃或者不吃第二天早上小?#20146;用?#26174;小了屡?#22278;?#29245;立?#22270;?#24433;好那就开始禁晚饭啦于是我的饥饿之旅就这样启程了......

每天一到晚饭时间家人开始吃饭我呢忍着饥饿感做做家务看看书玩玩游戏......这?#38382;?#38388;还好一点小饥饿感基本能忍可是一到?#35828;?#20043;后?#20146;硬?#20105;气的叫唤开来我开始满屋子找水果吃可是越吃越饿怎么办忍到9点钟再灌下去一杯牛奶给自己打打气坚持住离睡觉不远啦这?#38382;?#38388;听听音乐练?#32933;?#27861;睡觉之前再做做仰卧起坐终于熬到10点上床后把被子一蒙哎哟?#20146;?#36824;在不争气地叫着忍再忍第二天早上起床之后第一件事是检查自己的小?#20146;?#30495;的小了一圈哦原来最简单?#34892;?#30340;减肥方法就是饿呀自从开始不吃晚饭以后中午饭我总是吃得特别香但也是小心翼翼地计算着卡路里生怕超标影响了减肥绝不能让辛辛苦苦克服饥饿感而瘦下来的肥肉一不小心又长回去了

我在减肥的路上越走越远步履蹒跚但是相信前路一定会柳暗花明与大家共勉

[本文来源由星空写作网整理首发 - http://www.qitd.tw/webHtml/20161221125724.html ]

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